Seniors

Si jadis, l’enseignement se limitait aux murs de l’école, aujourd’hui l’éducation bat tous les records d’innovation. L’ère numérique a ouvert de nouveaux horizons, permettant l’accès aux connaissances au plus grand nombre. Parmi ces innovations, les cours en ligne ont modifié notre façon d’apprendre et de partager les savoirs. Alors, comment les cours d’histoire en ligne […]

Avec l’arrivée du printemps et des jours plus longs, on a tous envie de profiter du beau temps et de se ressourcer au grand air. Et pour cause, le soleil n’a pas que des effets bénéfiques sur notre moral, il est également un allié de choix pour notre santé. En effet, son exposition permet à […]

Dans ce monde effréné où tout bouge à une vitesse vertigineuse, la relaxation est devenue un outil de première ligne pour combattre l’anxiété et le stress. Un outil simple et efficace à votre disposition est la respiration. Oui, juste respirer. Mais pas n’importe comment, il existe des exercices précis qui vous aideront à calmer votre […]